Les cours de Pilates que je propose sont toujours en comité restreint pour vous garantir un meilleur suivi et pour assurer les corrections nécessaires. Les cours durent en moyenne 1 heure, et se déroulent au sol avec ou sans matériel. Les séances sont composées de mouvements alternant un travail de renforcement, de mobilité et de souplesse.

Mon travail est de vous accompagner vers vos objectifs personnels, en fonction de vos capacités et de vous apporter un bien-être et préserver votre capital santé. Le tout dans une ambiance conviviale et dans le partage.